Соприкоснись со своей внутренней тишиной и начни жить из сердца

Очень часто мы считаем, что, достигнув очередной цели, переехав в другой город, выполнив новую задачу или добившись новых успехов на работе, мы станем счастливее. Мы очень часто переживаем о будущем или думаем о прошлом. Мы находимся в постоянной гонке за идеалом, за результатом, за чем-то, что должно якобы изменить качество нашей жизни. Но при этом мы теряем себя.

Хроническое напряжение, усталость стресс накапливается в нас, в нашем теле, уме, эмоциях. А мы даже не замечаем этого, уже считая это нормальным и естественным. Мы часто реагируем из эмоций, чувствуем неудовлетворенность жизнью и перестаем радоваться тому, что раньше приносило удовольствие.

А что, если поставить весь этот бег на паузу? Замедлиться, сделать остановку и позволить себе полную перезагрузку. Для того, чтобы снова вспомнить себя. Настоящего, живого, искреннего. Снова начать радоваться жизни, творить из сердца, любить, дружить и наслаждаться каждым мгновением своей жизни.

Посмотри приглашение на Медитативный ретрит от ведущего ретрита - Дарпана

Что такое Медитационный ретрит?

Ретрит — это встреча, встреча с собой. Это возможность побыть какое-то время без гаджетов, телефонов, соц.сетей и общения. Через медитацию, практики, через тишину и движение вглубь себя, шаг за шагом мы возвращаясь к себе.

Ретрит — это пауза в активной жизни, чтобы снова начать слышать и слушать себя, чувствовать свои истинные желания, наполниться новыми силами и энергией.

Ретрит — это возможность побыть в полной тишине и молчании. Да, три последних дня мы будем практиковать в абсолютной тишине, что даст еще большую глубину процесса.

Ретрит — это то, что сейчас совершенно необходимо любому активному человеку, с его бешеным ритмом жизни, активностью, стрессами и усталостью ума.

Ретрит — это полная перезагрузка. Своего тела, ума, эмоций. Полная перезагрузка себя.

Для кого этот ретрит?

• Для каждого, независимо от опыта медитации, пола и возраста
• Для тех, кто хочет познакомиться или углубиться в медитацию
• Для тех, кто хочет наполниться новыми силами, энергией, радостью жизни
• Для каждого, кто хочет познакомиться с настоящим собой
• Для тех, кто хочет совершить прорыв в своей жизни, увидеть что именно пора изменить, и получить заряд энергии для этого
• Для каждого, кто хочет найти источники и ресурсы не снаружи, а внутри себя
• Кто хочет полной перезагрузки ума и тела

Активный формат ретрита

Если для тебя ретрит и тишина — это многочасовое сидение в красивой позе лотоса, то это далеко не так. Наш ретрит — это соединение активных медитационных техник, таких как все виды ОШО Активных медитаций, Суфийских практик, дыхательных и танцевальных техник, так и глубоких методов, направленных на достижение внутренней тишины и осознанности.

Почему именно такой формат?

Потому что наш Ретрит — это формат для современного и социального человека. Это интенсивный формат занятий, где активные техники медитаций сочетаются с методами наблюдения и осознанности.

Давайте представим: вы пришли, красиво сели в надежде, что сейчас случится медитация. Да, это может произойти, но, вероятнее всего, ваша голова будет занята чем угодно, но только не тишиной. А ум начнет подкидывать миллион гениальных идей и планов на будущее.

Согласны? Узнаете себя?

Именно поэтому — сначала важно очистить ум, освободить тело, выплеснуть накопившиеся эмоции. Через активные практики медитации: через танец, тряску, дыхание, работу с телом. И уже потом двигаться в тишину и медитацию.

И за 20 лет, что проводится наш ретрит, мы убедились в том, что это действительно работает!

В этом и был подход ОШО: сначала освобождаем от напряжения тело. Когда расслабляется тело, тогда автоматически расслабляется ум. Когда ум расслаблен, тогда есть возможность быть наблюдателем. И только тогда возможна тишина и медитация.

Ретрит поможет тебе снова вспомнить себя. Настоящего, живого, искреннего. Снова начать радоваться жизни, творить из сердца, любить, дружить и наслаждаться каждым мгновением своей жизни.

Для чего этот ретрит?

• Скинуть усталость и стресс
• Почувствовать вкус медитации
• Ощутить внутреннюю тишину
• Успокоить бесконечную «гонку ума»
• Почувствовать расслабление и отдых
• Побыть в полной тишине
• Вернуться «домой» к себе

Знакомьтесь: Дарпан А. Чернышов (Россия)

Сертифицированный международный тренер по медитативным практикам и терапиям. Является организатором и идейным вдохновителем международного фестиваля медитаций, а также медитационных и суфи-дзен ретритов.

Уже более 20 лет проводит группы и семинары по всему миру. Более 7 лет проводит тренинги ведущих активных медитаций, медитативных программ, а также обучает техникам осознанности и наблюдения, медитациям для бизнес-людей и техникам медитации на каждый день.

Проходил обучение у признанных мировых мастеров и групп-лидеров в Индии, Голландии и России. Изучал медицину и психологию в Нижегородском и Кировском медицинских институтах (клинический психолог).

Является ведущим семинаров и тренингов по медитативным терапиям: «Вне ума», «Мистическая роза», «Рождение заново». Проводит все виды активных медитаций, а также медитации Sama sati meditation (медитация «Самасати»), Our Sacred Earth (медитация «Наша Священная Земля»), AUM meditation (АУМ медитация).

Также проводит семинары по суфийским кружениям, индивидуальные и групповые занятия по авторской системе естественного оздоровления «Медитация в воде «Аквафлотинг».

Какие техники будут на ретрите?

• Активные медитации из мира Ошо.

Активные техники медитаций, которые привнесут живость, энергию в тело, разгрузят ум и позволят энергии течь легко и свободно.

Очень мягкие и красивые техники, одни из самых красивых и глубоких практик, аправленные на раскрытие сердца и центрирование.

Самые сердечные практики на открытие любви и чувствования себя

Активные, веселые и очень активные медитации, созданные учеником ОШО — Верешем и командой Хьюманиверсити.

Главная медитация для обретения навыка наблюдения и центрирования

Под звуки флейты, мелодики, фортепиано и других инструментов нашего музыканта Хуша, если возможность соприкоснуться с еще большей внутренней тишиной и медитацией.

На ретрите есть возможность пройти полную версию этой глубокой, исцеляющей и очень красивой медитативной терапии, которая направлена на избавление от болей в теле, изменение привычек и зависимостей, а также на достижение очень глубокого расслабления в теле и уме.

На территории базы есть бассейн, где есть возможность попробовать уникальный метод, направленный на очень глубокое состояние расслабления

Это те простые техники и методы, которые дадут тебе возможность привнести медитацию в повседневную жизнь. Легкие и быстрые техники осознанности для любых ситуаций и для любых обстоятельств.

Да, суть ретрита в том, чтобы раскрыть свое сердце и снова научиться жить и творить из сердца.

Вечерняя встреча — это красивая медитация, где танец, музыка и тишина соединяются воедино.

Три последних дня наши занятия будут проходит в полной тишине и молчании. Мы не будет пользоваться телефонами и прочими гаджетами, не будем общаться и смотреть друг друга в глаза, весь фокус внимания мы переносим вовнутрь.