Звездный фитнес. Что предпочитают знаменитости?

Публичность накладывает свой отпечаток на горячо любимых нами знаменитостей. Чтобы радовать своих поклонников и служить им примером для подражания, звезды не только тщательно следят за своим питанием, но также проводят множество часов, изнуряя себя физической нагрузкой. Женский журнал о похудении DietaClub решил узнать, каким видом фитнеса занимаются знаменитости и что именно помогает им поддерживать форму.

Несмотря на все новомодные течения в мире фитнеса, целая армия знаменитостей остается верной старому и проверенному способу похудения и поддержания формы - бегу. Да, собственно, практически каждая знаменитость находит в своем плотном графике время для утренней или вечерней пробежки. Один из самых ярых поклонников бега – это Бен Аффлек. С завидным упорством Бен практикует бег два раза в сутки. Не отстает и от Бена Аффлека Оззи Осборн. Каждый день он пробегает дистанцию в 6,5 километра.

Самая известная голливудская красотка Джулия Робертс тоже отдает предпочтение бегу. Бег – это один из секретов ее стройных ног. Спортивная Сандра Баллок предпочитает поддерживать свою физическую форму также с помощью бега, однако это ей не мешает практиковать и другие виды фитнеса. Среди других ярых последователей бега следует также отметить Рис Уизерспун, Джессику Альбу и Рене Зельвеггер. Они предпочитают бег по утрам по грунтовке.

Велотренажер также не теряет своей актуальности. Синди Кроуфорд призналась, что велосипед помогает ей поддерживать физическую форму. Не обошлось и без некоторых трансформаций с велотренажером. Чтобы занятия на велотренажере проходили легче и веселее, было решено добавить немного музыки и караоке. Так появился новый вид фитнеса - сайкл-караоке. Во время занятий сайкл-караоке вы не только крутите педали велотренажера, но еще и поете песни. Такой вид фитнеса крайне актуален среди знаменитых музыкальных исполнителей, но отказать себе в таком удовольствии не смогли также такие актеры как Сальма Хайек, Бен Аффлек и Кармен Электра.

Некоторые знаменитости предпочитают более активные занятия и даже занимаются восточными единоборствами. Так, своей чудесной физической подготовке в фильме «Лара Крофт» Андежелина Джоли обязана занятиям по кикбоксингу. Этим же видом восточных единоборств балуется Ева Лонгория, хотя по этой миниатюрной женщине и не скажешь, что она предпочитает такие виды спорта. Еще одна любительница выплеснуть энергию с помощью кикбоксинга – Джессика Альба. Некоторые знаменитости предпочитают более благородные виды фитнеса, например, фехтование. Для съемок в фильме «Пираты Карибского моря» Кире Найтли пришлось овладеть искусством фехтования. Ежедневные двухчасовые тренировки принесли свои плоды, Кира не только прекрасно фехтовала в фильме, но и была в чудесной физической форме. Кэтрин-Зета Джонс тоже относиться к любительницам фехтования. Секрет ее стройных ног - именно занятия по фехтованию.

Не последнее место занимают и силовые нагрузки. Кстати, именно силовые нагрузки практикует обладательница роскошных форм Ферджи. Она регулярно посещает фитнес-клуб, где под тщательным наблюдением инструктора выполняет все упражнения. Помимо этого Ферджи еще и заядлая бегунья. Силовые нагрузки также предпочитает Линдсей Лохан, Хайди Клум, Джессика Симпсон. Такое романтическое направление как танцы также не обошло мир фитнеса стороной. Кстати, сама Сара Джессика Паркер занималась с хореографом во время съемок в сериале «Секс в Большом Городе». Поддерживают свою физическую форму с помощью танцев также Джей Ло и Ева Лонгория.

Пальму первенства в мире звездного фитнеса вот уже много лет удерживает йога. Такого количества поклонников еще не собирал ни один вид спорта. Самые ярые и неистовые любители йоги – это Мадонна, Дженифер Энистон, Сара Джессика Паркер, Ева Лонгория, Гвинет Пэлтроу. Мадонна является йогом третьего уровня, а все потому, что уделяет йоге три часа ежедневно. Не отстает от нее и Гвинет Пэлтроу, что неудивительно, ведь обеих знаменитостей объединяет один фитнес-инструктор. Среди мужчин-знаменитостей, регулярно практикующих йогу, следует также отметить известного музыкального исполнителя Стинга, актера Девида Духовны, Иэн Сомерхолдер. Ряды приверженцев йоги пополнились еще одним новым членом – Джорджем Клуни. Актер уверен, что занятия йогой принесут ему отличные результаты, и что это именно тот вид фитнеса, который ему нужен.

Ну и, конечно, пилатес! Этот вид фитнеса давно уже стал звездным и объединил таких знаменитостей как Ким Кэтролл, Клаудию Шиффер, Кирстен Данст, Мелани Гриффит, Диту фон Диз и Хилари Суонк. Мужчины-знаменитости тоже являются поклонниками пилатеса, в особенности Брэд Питт и Леонардо ДиКаприо.

Немало знаменитостей предпочитают совмещать приятное с полезным и получать удовольствие, одновременно занимаясь спортом. Именно поэтому их выбор – это серфинг. Одни из самых отчаянных серфингистов - это Энтони Кидис, Мэтью Макконахи, Крис Мартин. Балуются серфингом также представительницы прекрасного пола. Такие знаменитости как Камэрон Диаз, Дженифер Энистон, Линдсей Лохан и Аврил Лавин любят прокатиться на волне.

Как видите, для того чтобы поддерживать себя в форме, знаменитости не жалеют ни времени, ни сил. Только упорные и регулярные тренировки способны принести настоящие результаты!