Как пережить жару. Советы астрологов

Жара подкралась и осталась надолго. Дождь облегчил бы нашу жизнь, и сейчас многим людям уже физически тяжело работать, но приходится. Мы тратим гораздо больше сил и энергии на самые простые дела, а вот едим меньше, поэтому быстрее устаем.

Жара, смог, духота, жажда - это враги, которые мешают ВСЕМУ. О том, как облегчить себе жизнь в таких условиях, рассказывают испанские и мексиканские астрологи.

Пожалуй, самым эффективным способом восстановиться является спорт.

Время занятий может быть разным:

20 минут занятий в кардиотренажерном зале для знаков Телец, Лев, Скорпион, Водолей

30 минут занятий степ- аэробикой в тренажерном зале для знаков Овен, Рак, Весы, Козерог

20-минутным занятиям водной аэробикой для знаков Близнецы, Дева, Стрелец, Рыбы.

И ощущения будут комфортными, и результат просто потрясающий, если прибегнуть к помощи смесей эфирных масел. Эфирные масла стимулируют метаболизм тканей, и помогают сформировать правильный водосолевой режим тела.

Все рекомендации рассчитаны на тех, кого не беспокоят тяжелые недуги, аллергии и астма.

Для достижения всестороннего эффекта не лишним будет также стимулировать обменные процессы в организме, добавляя масла в аромалампу из расчета 2 капли на 5 кв метров, в аромамедальон - 1 капля в день.

Аромамасла применяются при выводе лишней жидкости из организма или при повышенном аппетите вследствие стрессовой ситуации.

Овен 5 капель масла можжевельника, 3 капли масла корицы, 2 капли масла тимьяна, 4 капли масла ромашки, 2 капли масла грейпфрута.

Телец 3 капли масла корицы, 6 капель масла можжевельника, 3 капли масла розы, 2 капли масла грейпфрута

Близнецы 2 капли масла грейпфрута, 3 капли масла лимона, 3 капли вербены, 6 капель масла эвкалипта, 3 капли масла жасмина.

Рак 3 капли масла гвоздика, 3 капли масла можжевельника, 3 капли масла розы, 3 капли масла корицы, 3 капли масла эвкалипта.

Лев 1 капля масла сандала, 4 капли масла грейпфрута, 3 капли масла кипариса, 2 капли масла можжевельника, 2 капли масла эвкалипта.

Дева 2 капли масла можжевельника, 2 капли масла кипариса, 4 капли масла лавра, 2 капли масла эвкалипта, 1 капля масла сандала.

Весы 3 капли масла можжевельника, 2 капли масла герани, 2 капли масла эвкалипта, 1 капля масла сандала.

Скорпион 4 капли масла грейпфрута, 3 капли масла кипариса, 2 капли масла можжевельника, 2 капли масла эвкалипта.

Стрелец 2 капли масла можжевельника, 2 капли масла эвкалипта, 1 капля масла сандала, 2 капли масла иссопа, 2 капли масла найоли.

Козерог 2 капли масла апельсина, 2 капли масла кипариса, 2 капли масла можжевельника, 2 капли масла грейпфрута, 2 капли масла герани.

Водолей 2 капель розмаринового масла, 5 капель масла можжевельника, 5 капель масла розы, 3 капли масла лемонграсса, 3 капли масла герани.

Рыбы 2 капли масла герани, 4 капли масла вербена, 2 капли масла гвоздики, 4 капли масла грейпфрута, 2 капли масла можжевельника.

Эти смеси можно также использовать, принимая с ними ванну с водой +26 - 30 градусов. Добавьте в воду 4-6 капель и насыпьте туда горсть морской соли, которая дополнительно поможет вывести из организма излишки воды.

«Если вас мучает жажда, то день следует начать со стакана чистой воды перед завтраком, - так считает Дон Даниэль, астролог, который живет и работает в Пальма-де-Майорка. - Важно, чтобы вода была отфильтрованной, а значит полезной, иначе все утратит смысл, лишит хорошего настроения. Занятия спортом или летняя жара немного увеличивают эту норму воды». Дон Даниэль - сторонник здорового образа жизни и считает, что пить воду следует за 20 минут до еды. В противном случае возникает риск нарушения процесса пищеварения (вода разбавляет желудочный сок). Индивидуальную дневную дозу следует определять исходя из вашего веса - на каждый килограмм тела требуется 30 мл воды.

А вот какими коктейлями (заметим, безалкогольными!) Дон Даниэль советует поддерживать бодрость в течение рабочего дня:

Овен Ингредиенты: сахарный сироп из сахарозаменителя - 20 мл, содовая - 200 мл, лайм - 70 гр, мята - 5 гр, лед дробленый - 250 гр.

Как приготовить: положить в бокал харрикейн мяту 10 листьев и лайм 3 дольки, подавить мадлером, наполнить харрикейн дробленым льдом на половину , налить сахарный сироп 20 мл и содовую почти доверху размешать коктейльной ложкой, досыпать немного льда, украсить двумя маленькими дольками лайма и веточкой мяты.

Телец Ингредиенты: малиновый сироп - 20 мл, спрайт - 150 мл, лайм - 10 гр, лимон - 120 гр, малина - 15 гр, мята - 2 гр, лед в кубиках - 200 гр.

Как приготовить: положить в бокал хайбол малину и выжать лимон, подавить мадлером, положить кружок лимона и наполнить кубиками льда , налить малиновый сироп и спрайт доверху, размешать коктейльной ложкой, украсить кружком лимона, кружком лайма и веточкой мяты.

Близнецы Ингредиенты: клюквенный морс 150 мл, малина - 30 гр, клубника - 40 гр, голубика - 10 гр, лед дробленый, мед 4 ч. ложки.

Как приготовить: положить в блендер ягоды, налить клюквенный морс, добавить в блендер немного льда и взбить, перелить в бокал хайбол.

Рак Ингредиенты: зеленый чай жасминовый - 200 гр, апельсин - 80 гр, брусника - 45 гр.

Как приготовить: положить в бокал хайбол бруснику и апельсин, подавить мадлером, наполнить бокал кубиками льда на половину, налить зеленый жасминовый чай доверху, дать немного настояться и подавать.

Лев Ингредиенты: кленовый сироп - 15 мл, липовый чай - 200 гр, яблоко зеленое - 20 гр, немного льда, тимьян - 1 гр.

Как приготовить: налить в бокал хайбол липовый чай, добавить веточку тимьяна и дольки яблока, подавить мадлером, налить кленовый сироп, добавить немного льда.

Дева Ингредиенты: содовая - 100 мл лайм - 55 гр ежевика - 30 гр голубика - 10 гр малина - 25 гр клубника - 30 гр мята - 3 гр лед дробленый - 250 гр

Как приготовить: положить в бокал хайбол ягоды, подавить мадлером, наполнить бокал хайбол дробленым льдом на половину, налить содовую почти доверху, размешать коктейльной ложкой, досыпать немного льда, украсить веточкой мяты и ягодами.

Весы Ингредиенты: мед - 20 мл, апельсиновый сок - 150 мл, лимон - 40 гр, апельсин - 10 гр, банан - 240 гр, коктейльная вишня красная - 5 гр, лед дробленый - 160 гр.

Как приготовить: положить в блендер очищенный и порезанный банан, налить мед и апельсиновый сок, выжать лимон, добавить в блендер немного льда, перелить в бокал хайбол, украсить долькой апельсина и бананом с коктейльной вишней на шпажке

Скорпион Ингредиенты: мед - 10 мл лайм - 10 гр апельсин - 20 гр огурец - 70 гр розмарин - 3 гр лед дробленый - 250 спрайт - 100 мл

Как приготовить: положить огурец и лайм, добавить апельсин, подавить мадлером, наполнить бокал хайбол дробленым льдом, налить мед и размешать коктейльной ложкой, долить спрайтом и украсить веточкой розмарина

Стрелец Ингредиенты: карамельный сироп - 5 мл, сахарный сироп - 15 мл, апельсиновый сок - 50 мл, содовая - 75 мл, лайм - 20 гр, маракуйя - 110 гр, лед в кубиках - 400 гр.

Как приготовить: положить в блендер мед, ягоды, налить клюквенный морс, добавить в блендер немного льда и взбить, перелить в бокал хайбол.

Козерог Ингредиенты: клюквенный морс - 150 мл, малина - 30 гр, клубника - 40 гр, ежевика - 30 гр, мед - 20 гр, голубика - 10 гр, малина - 25 гр, лед дробленый - 160 гр

Как приготовить: положить в блендер мед и ягоды, налить клюквенный морс 150 мл, добавить в блендер немного льда и взбить, перелить в бокал хайбол.

Водолей Ингредиенты: киви - 150 гр яблоко зеленое - 250 гр сельдерей - 160 гр имбирь - 7 гр лед в кубиках - 200 гр

Как приготовить: наполнить бокал хайбол кубиками льда, положить в соковыжималку дольку имбиря и сделать сок, положить в соковыжималку порезанные яблоко, киви, сельдерей и сделать сок, перелить в бокал полученное, украсить кружком киви, долькой яблока и листьями сельдерея.

Рыбы Ингредиенты: сироп розы - 20 мл, спрайт - 120 мл, лимон - 40 гр, лепестки красной розы - 3 шт., лед в кубиках - 200 гр.

Как приготовить: наполнить бокал хайбол кубиками льда, выжать четвертинку лимона, налить сироп розы и спрайт, размешать коктейльной ложкой, украсить лепестками розы.

Напитки подавать сразу после приготовления. Дополнительную функцию напиток приобретет, если заморозить в формочках для льда не воду, а белый или зеленый чай для Знаков Стихии Воды и Воздуха, чай матэ - для Знаков Стихии Огня, чай черный - для Знаков Стихии Земли.

Свойства фруктов прекрасно отвечают всем требованиям здорового образа жизни. Даже самый придирчивый и избалованный из всех Знаков Зодиака найдет для себя что-нибудь интересное, изысканное!