Candles Health: Секреты ароматерапии

Ароматерапевт рассказывает о каких особенностях психики говорит неприятие цитрусовых и других эфирных масел.

Candles Health – наш новый проект, основной целью которого является знакомство читателей с миром ароматов. Ведь при грамотном использовании ароматических свечей, вы сможете не только создать уютную атмосферу в доме, но и повлиять на эмоциональное состояние. И что немаловажно – безопасно для здоровья.

Елена Игнатьева, ароматерапевт, консалтинговая группа АРДИС.

-В чем разница между аромапсихологией и ароматерапией? Провести четкую грань между ароматерапией и аромапсихологией бывает достаточной сложно. А роматерапия – один из методов альтернативной медицины, в котором используются эфирные масла, получаемые преимущественно из растений. Основная задача ароматерапии – расслабление организма и снятие болезненных симптомов. Что касается аромапсихологии, то она включает основные принципы работы ароматерапии и психологии, которые в комплексе позволяют достичь быстрого и нужного результата. И основная задача аромапсихологии – при помощи натуральных эфирных масел определить психологическое и соматическое состояние человека.

-Расскажите подробнее об аромапсихологии и влиянии на здоровье. Надо понимать, что

Воздействие эфирных масел на человека происходит на трех уровнях: психоэмоциональный, терапевтический и молекулярный. Например, есть замечательное эфирное масло сладкого апельсина: на физическом уровне это масло стимулирует защитные функции организма, не допускает накопление лишнего веса (поэтому его часто используют в антицеллюлитных средствах), снимает напряжение глаз, оказывает легкое желчегонное средство, является жаропонижающим средством. Казалось бы, прекрасное масло с замечательным запахом, но есть люди, которые не переносят запах апельсина или полностью к нему равнодушны. Почему? Дело в том, что на психо-эмоциональном плане апельсин отвечает за баланс между эмоциями и недостатком самообладания.

Если у человека этот баланс соблюден, то он будет равнодушно относиться к этому запаху, а вот если у него дисбаланс в сторону отрицательных эмоций – то этот запах будет раздражать, если человеку не хватает уверенности в своих силах – то часто человек не может оторваться от запаха апельсина. Такая ситуация происходит практически со всеми эфирными маслами и запахами.Правильно и индивидуально подобранные эфирные масла помогают восстановить человека на всех трех уровнях, которые указаны выше.

-А какие ароматы лучше всего использовать в холодное время года? В холодное время года лучше использовать ароматы, которые имеют мягкий фруктовый, цитрусовый, смолянистый или пряный аромат, которые наполнят ваш дом теплом и спокойствием: апельсин, мандарин, бергамот, кипарис, сосна, ель, корица, гвоздика, можжевельник, пихта, эвкалипт. Кроме того, эти масла являются природными антисептиками, повышают иммунитет и благоприятно влияют на весь организм в осенне-зимний период. Желательно использовать эти масла в смесях. Например, смесь из лимона, кипариса и пихты является прекрасным средством профилактики ОРВИ.

-Есть ли какое-то деление на мужские и женские ароматы? И снова провести четкую грань между женскими и мужскими запахами сложно. С одной стороны, все цветочные ароматы: роза, ромашка, фиалка, жасмин, петитгрейн (цветки апельсинового дерева), нероли, считаются женскими, а все пряные, древесные, травянистые: иланг-иланг, сельдерей, бей, корица, гвоздика, имбирь, кедр, чайное дерево – мужские. Но с другой стороны, в ароматерапии редко используется только одно масло. Поэтому

Здесь главное соблюдать правила комплементарности (сочетаемости) масел.

-Какую роль, на ваш взгляд, играют свечи в ароматерапии? Ароматические свечи на протяжении многих тысячелетий используются для ароматизации помещений. Считается, что ароматические свечи впервые появились Древнем Востоке – жрецы и жрицы использовали эти свечи для проведения различных ритуалов, позднее свечи стали применять и в повседневной жизни. Ароматические свечи незаменимы для релаксации и медитации. И если в состав ароматических свечей входят натуральные компоненты: эфирные масла, воск, то такие свечи смогут заменить аромалампы и даже холодные ингаляции.

-Тогда насколько важен состав в ароматических свечах? Выбирая ароматические свечи необходимо в первую очередь обратить внимание на то, из чего состоит основа свечи . Наиболее безопасными и качественными считаются свечи, сделанные из натурального пчелиного воска, соевого воска. Свечи на натуральной основе можно использовать каждый день в течение продолжительного времени.

Сегодня самые распространенные свечи – это свечи из парафина. Горят они очень долго, но, к сожалению, выделяют в воздух вредные для нашего организма вещества: бензол и толуол.Второе, на что следует обратить внимание – это из чего сделан фитиль свечи. В качественных аромасвечах фитиль сделан так же из натуральных компонентов: хлопок, конопля, пенька. И конечно, следует уделить внимание наполнителю свечи. Главное здесь – знать меру и не оставлять гореть такие свечи долго.

Но если в составе свечей вы найдете «ароматические отдушки», например, яблока, то от таких свечей лучше отказаться. Дело в том, что многие производители в качестве закрепителя стойкости аромата применяют сложное соединение – диэтилфталат, которое относят к среднетоксичной категории. При регулярном вдыхании воздуха, в котором присутствует это вещество, можно серьезно навредить своему здоровью. Поэтому свечи с «ароматически отдушки» не принесут вам терапевтического эффекта, как это происходит при использовании натуральных эфиров.

-Несколько экспертных советов для тех, кто только начинает открывать для себя ароматические процедуры. Хотелось остановиться на самых простых, но в тоже время необходимых правилах, которые существуют в ароматерапии: