10 помощников в борьбе с молочницей

Существуют около 10 «боевых» продуктов питания, которые могут помочь в борьбе с грибками Candida. Можно сделать вкусные рецепты с этими ингредиентами, и быть уверенными в том, что пища, которую кушаешь, помогает в лечение молочницы.

1. Кокосовое масло

Кокосовое масло является мощным Candida убийцей, и одним из самых мощных противогрибковых средств, которые известны миру. Оно содержит лауриновые и каприловые кислоты, которые предотвращают рост Candida и укрепляют иммунитет.

Кокосовое масло считается термостабильным, поэтому это идеальное масло для жарки и приготовления пищи. Именно благодаря своей стабильности, масло медленно окисляется, устойчиво к прогорклости, и имеет гораздо более длительный срок хранения, чем другие масла. Поэтому можно позволить себе 2-3 столовые ложки в день.

2. Чеснок

Чеснок обладает мощными противогрибковыми свойствами, способных легко атаковать грибки Candida, а также сохраняют и увеличивают хорошие бактерии в пищеварительной системе. Чеснок стимулирует печень и толстую кишку, помогая им избавляться от вредных веществ организма.

Чеснок можно использовать в огромном количестве для ароматизации пищи. А также можно выпивать каждый день напиток из 2-4 зубчиков чеснока, измельченных и смешанных с водой в качестве прекрасного тонизирующего средства «анти-Candida». Необходимо избегать принимать подобный напиток на пустой желудок, возможен ожог желудка, чтобы этого избежать, можно выпивать чесночный напиток со столовой ложкой кокосового масла.

3. Лук

Лук обладает сильными противогрибковыми, антибактериальными и анти-паразитарными свойствами. Он также помогает избавиться от избытка жидкости в организме — это полезно, потому что при молочнице возможна задержка воды. Лук вместе с чесноком с их сильнодействующим запахом могут создать проблемы с окружающими, поэтому полезный совет, съедать с ними небольшое количество петрушки для борьбы с запахом.

4. Морские водоросли

Морские водоросли с их питательными веществами считается лечебной пищей, которая поможет телу в борьбе с грибами Candida. Они богаты йодом, чтобы помочь сбалансировать работу щитовидной железы. Морская водоросль вымывает токсичные загрязнители и тяжелые металлы из организма, а также очищает желудочно-кишечный тракт.

5. Брюква

Брюква является одним из самых мощных противогрибковых продуктов. Брюква считается прекрасным продуктом питания, особенно в зимний период, когда ощущается в организме человека недостаток витаминов. Уникальный состав питательных веществ брюквы способствует нормализации деятельности кишечника (клетчатка способствует очищению), уменьшению отеков, послаблению стула. Брюква — универсальный овощ, из которого можно приготовить брюквенное пюре, жаркое из брюквы или положить ее в овощной суп.

6. Имбирь

Имбирь хороший помощник в очистке организма от токсических веществ, ведь он увеличивает кровообращение и дополнительно стимулирует иммунную систему. Это оказывает положительное влияние на пищеварительную систему и помогает уменьшить газообразование. Имбирь также обладает успокоительным эффектом на любое воспаление в организме, а грибы Кандида именно это и вызывают в кишечнике.

Имбирный чай невероятно легко сделать — вот как это делается:

Ингредиенты:

• 1 кусок свежего корня имбиря
• лимон
• 2 стакана воды

Кусочек корня имбиря натереть на терке и добавить в кипящую воду. Варить в течение 20 минут. Процедить и подавать с ломтиком лимона.

7. Оливковое масло

Оливковое масло содержит растительный химикат под названием Олеуропеин, который находится и в оливковом масле и в экстракте оливкового масла. Оливковое масло содержит сильные противогрибковые свойства и стимулирует реакцию иммунной системы на грибки Кандида.

Кроме того, это масло помогает стабилизировать уровень сахара в крови, ведь именно уменьшение питания в виде сахара для грибка Candida так опасно.

8. Лимон и сок лайм

Лимон и лимонный сок стимулирует перистальтику толстой кишки, повышая эффективность работы пищеварительной системе. Причем лимон и лайм можно добавлять как приправу в овощи, рыбные и мясные блюда.

9. Тыквенные семечки

Тыквенные семечки содержат большое количество жирных кислот омега-3, которые имеют анти-грибковые, анти-вирусные и анти-паразитарные свойства. Омега-3 также могут помочь в борьбе с депрессией и воспалительным процессом, связанным с грибком Candida. Это хорошо установленный факт, что большинство людей не получают достаточное количество омега-3, в пищевом рационе его недостаточно для поддержания оптимального здоровья щитовидной железы. Дефицит этой жирной кислоты связан в первую очередь с понижением гормонального уровня щитовидной железы. Для повышения Омеги-3 в организме достаточно добавить семена тыквы к салатам или даже использовать в качестве самостоятельной отдельной закуски.

10. Кайенский перец

Кайенский перец дает естественную поддержку пищеварительной и иммунной системам. Он помогает переваривать пищу и уменьшает запоры, очищает кишечник от грибков Candida и других токсинов. Кайенский перец также повышает обмен веществ и улучшает кровообращение, что помогает снизить один из самых распространенных симптомов молочницы — усталость. Используйте кайенский перец постоянно, чтобы оживить любимые блюда.