Семена льна, Обязательны к употреблению в пищу

Ученые многих стран изучают влияние семян льна на организм человека. В США и Канаде приняты рекомендации об обязательном употреблении семян льна в пищу. В Германии ежегодно потребл@ется более 60 тысяч тонн льняного семени (10 кг на человека!) Употребление всего горсточки семян льна в день поможет Вам:- улучшить зрение;- снизить аллергическую реакцию;- повысить общий иммунитет организма ;- снизить холестерин и бороться с избыточным весом;- очистить организм от тяжелых металлов;- повысить работоспособность и умственную деятельность;- защититься от возникновения и развития диабета;- стать моложе и привлекательней

Подробнее о полезных свойствах льна и его применение вы можете узнать в Интернет-мазазине экопродуктов . Кроме того,- у нас сейчас акция!!! [glow=][/glow]У нас есть масло льняное холодного отжима, свежайшее

Наш магазин также открыт для вас на ул.Собинова , д.27-А (магазин "Фитомир").Торопитесь, у нас самые низкие цены и самое лучшее качество

Это сообщение отредактировал Hunter_S - 6.02.2014 - 18:40

Профиль Группа: Организаторы СП Сообщений: 9083 Пользователь №: 91514 Регистрация: 11.12.2011 - 20:34

Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3677 Пользователь №: 82857 Регистрация: 13.09.2011 - 08:19

а сами семена есть в продаже?-- о, вижу, есть.такой вопрос - продел зеленой гречки насколько проигрывает просто зеленой гречке и есть ли от него польза?

Это сообщение отредактировал bars74 - 18.03.2013 - 12:46

Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 549 Пользователь №: 51230 Регистрация: 3.05.2010 - 20:50

Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3677 Пользователь №: 82857 Регистрация: 13.09.2011 - 08:19

Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 549 Пользователь №: 51230 Регистрация: 3.05.2010 - 20:50

Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 692 Пользователь №: 100457 Регистрация: 18.03.2012 - 20:54

Поделюсь рецептом питательной, энергетической, восточной сладости.В Дагестане сладость называется УРБЕЧ. Традиционно ее подавали на завтрак. Урбеч намазывают на хлеб,лаваш, добавляют в кашу, или просто запивают водой или чаем.Всего несколько ложек УРБЕЧА помогут вам забыть о голоде на 5-6 часов

Итак рецепт.1 стакан семян льна1/3 стакана меда1/4 стакана холодной кипяченой воды

Размолоть на кофемолке семена льна. Добавить в них воду и мед. Смесь тщательно перемешать. Должна получиться пастообразная масса. Можно добавить предварительно размоченный изюм, курагу или чернослив.

Попробуйте. Вам понравится !

Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 692 Пользователь №: 100457 Регистрация: 18.03.2012 - 20:54

А вот рецепт очень вкусных котлеток. Даже те, кто любит мясо оценили вкус

Котлеты изо льнаИнгредиенты:-½ стакан семян льна;-1/2 стакана кипятка;-небольшая луковица;-черный перец;- соль;-1 зубчик чеснока;-панировочные сухари

Размолоть в муку полстакана семян льна, добавить полстакана горячей воды и перемешать. Добавить мелко нарезанный лук и чеснок. Соль и перец добавить в фарш по вкусу. Из фарша сформовать котлеты, обвалять в панировочных сухарях и поджарить их с двух сторон на сковороде.

Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 692 Пользователь №: 100457 Регистрация: 18.03.2012 - 20:54

Каша лечебная льнянаяИнгредиенты:• 2 ч. ложки молотого семени льна;• 1 стакан кипятка или горячего молокаМолотое семя льна залить стаканом кипятка или молока, настоять 10-15 мин, периодически помешивая.

Можно добавить ложку пряного или ягодного сиропа, меда

Это сообщение отредактировал РОДНИК - 13.05.2013 - 14:53

Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 692 Пользователь №: 100457 Регистрация: 18.03.2012 - 20:54

Льняное семя достаточно низкокалорийно, - в 100 г. семени льна примерно 210 ккал.Семя льна, после того, как попадает в желудок, разбухает и благодаря этому притупляется аппетит. Кроме того, лен активизирует работу кишечника и очищает его, избавляя при этом от частых запоров. Принимая семя льна регулярно, уменьшается всасывание токсинов, улучшается работа кишечника и функционирование печени, полностью очищается организм.

Добавляя семя льна к еде, без труда избавитесь от пары лишних килограммов. Достаточно 2 ст. ложек семян льна в день и никакая голодная диета не понадобится.

Семенами льна, молотыми или цельными, можно посыпать кашу, добавлять их в салаты, к рагу, овощным и мясным блюдам, супам - они легче усвоятся и станут полезнее, минеральные вещества и витамины будут поступать в организм, а лишние килограммы уходить. Не каждое современное средство для похудения похвастается таким двойным эффектом.

Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 692 Пользователь №: 100457 Регистрация: 18.03.2012 - 20:54

Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 692 Пользователь №: 100457 Регистрация: 18.03.2012 - 20:54

Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 868 Пользователь №: 7591 Регистрация: 17.04.2006 - 13:36

Уже 3 -й раз покупаю в этом магазинчике семена. В этот раз купила килограмм!Делаю по рецепту вкусняшку и ем по утрам с печенькой- заменяет завтрак!

Цитата Всего несколько ложек УРБЕЧА помогут вам забыть о голоде на 5-6 часов

Итак рецепт.1 стакан семян льна1/3 стакана меда1/4 стакана холодной кипяченой воды

Только я кладу чуть больше меда и чуть меньше воды,чтобы погуще было и по печеньке не стекало )))

В желтых штанах

Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 440 Пользователь №: 90575 Регистрация: 2.12.2011 - 09:18

Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 692 Пользователь №: 100457 Регистрация: 18.03.2012 - 20:54

Если семена льна будете хранить при повышенной влажности, то она там может появиться.Согласитесь, что любой продукт при неправильном хранении портится.

Для сведения, привожу химический состав и пищевую ценность семян льна (источник http://health-diet.ru/usda/nuts/17498.php) :

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Пищевая ценностьКалорийность534 кКалБелки18,29 грЖиры42,16 грУглеводы1,58 грПищевые волокна27,3 грЗола3,72 грВода6,96 грМоно- и дисахариды1,55 грНасыщеные жирные кислоты3,663 грВитаминыВитамин B1 (тиамин)1,644 мгВитамин B2 (рибофлавин)0,161 мгВитамин B3 (пантотеновая)0,985 мгВитамин B6 (пиридоксин)0,473 мгВитамин B9 (фолиевая)87 мкгВитамин C0,6 мгВитамин E (ТЭ)0,31 мгВитамин К (филлохинон)4,3 мкгВитамин PP (Ниациновый эквивалент)3,08 мгХолин78,7 мгМакроэлементы :Кальций255 мгМагний392 мгНатрий30 мгКалий813 мгФосфор642 мгМикроэлементы:Железо5,73 мгЦинк4,34 мгМедь1220 мкгМарганец2,482 мгСелен25,4 мкгЭнергетическая ценность Семена льна составляет 534 кКал.

Подписаться на тему Уведомление на e-mail об ответах в тему, во время Вашего отсутствия на форуме.

Подписка на этот форум Уведомление на e-mail о новых темах на форуме, во время Вашего отсутствия на форуме.

Скачать/Распечатать тему Скачивание темы в различных форматах или просмотр версии для печати этой темы.