Фитнес клуб Gym-Gym Киевская от 1000₽ за месяц фитнеса!
Хватит думать, приобретай абонемент по выгодной цене
Оставь для себя лучшее
Разомнем тело после трени?
- Финская сауна
- Тренировки в мини-группах
- Тренажерный зал
- Солярий
- Персональные тренировки
- Массаж
- Кардиозона
- Камера хранения
- Вендинг-бар
- Аренда полотенец
А групповые занятия - это отдельная история
Выбери “своего” тренера из лучших
Сертифицированный инструктор по классической аэробике с 2009 года, сертифицированный инструктор Zumba®Fitness с 2011 года, победитель и финалист соревнований российского и международного уровня.
- Zumba®Fitness;
- танцевальные программы - Solo Latina и Club dance.
Высшее педагогическое образование, сертифицированный преподаватель Центра йоги Прана.
- Хатха йога;
- mind&body.
Сертифицированный тренер Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера.
- Снижение жирового компонента и коррекция фигуры;
- увеличение мышечной массы;
- функциональный тренинг;
- стрип-пластика;
- pilates;
- stretching;
- коррекция осанки.
Серцифицированный тренер Академия Профессионального Фитнеса, курсы персонального тренера тренажёрного зала, фитнес курсы Ю.Сиухина, сертифицированный инструктор LES MILLS (BODY PUMP, RPM).
- Снижение жирового компонента и коррекция фигуры;
- увеличение мышечной массы;
- составление программы тренировок и рациона питания;
- функциональный тренинг;
- силовые программы;
- step aerobics;
- TRX;
- pilates.
Школа "Анатомия фитнеса", мастер спорта по армрестлингу, жиму лёжа; КМС по армлифтингу и лыжным гонкам.
- Силовой и функциональный тренинг;
- коррекция веса (снижение, массанабор);
- восстановление после травм;
- здоровая спина;
- выносливость;
- миофасциальный релиз;
- консультации по питанию.
Окончил факультет единоборства МИФКиС, неоднократный победитель и призер первенства Европы, мастер спорта по АРБ, боевому самбо и по греко-римской борьбе.
- Кроссфит;
- функциональный тренинг;
- единоборства;
- бодибилдинг.
Высшее экономическое, окончила Московскую высшую школу фитнеса по специализации инструктор тренажерного зала, персональный тренер.
- Силовые и функциональные тренировки;
- коррекция фигуры;
- снижение веса;
- набор мышечной массы;
- составление индивидуальных тренировочных программ;
- миофасциальный релиз;
- составление плана питания.
Высшее, Центр Восстановительной медицины, Институт Массажа и Косметологии.
- Лечебный;
- классический;
- спортивный;
- висцеральный;
- общий массаж;
- точечный;
- лимфодренжный;
- антицеллюлитный;
- баночный;
Школа фитнеса ITS - тренер тренажёрного зала, Академия фитнеса - персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.
- Силовые и функциональные тренировки;
- похудение и коррекция веса;
- формирование красивого рельефа;
- наращивание «сухой» мышечной массы;
- изменение пропорций тела;
- разработка программы тренировок и питания;
- постановка правильной техники выполнения упражнений;
- контроль результатов и регулярная корректировка программ.
Высшая школа бодибилдинга и фитнеса.
- Набор мышечной массы;
- коррекция фигуры;
- похудение;
- силовые и функциональные тренировки;
- составление индивидуальных тренировочных программ.
FPA (персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу).
- Основы правильного питания;
- сушка;
- набор мышечной массы;
- увеличение силовых показателей;
- увеличение функционала и скоростносиловых показателей;
- восстановление после травм;
- основы стретчинга.
Колледж Бодибилдинга им. Бена Вейдера.
- Силовой тренинг;
- коррекция фигуры;
- снижение веса;
- набор мышечной массы;
- подготовка к соревнованиям: фитнес бикини, пауэрлифтингу, бодибилдингу;
- нутрициология.
Сертифицированный тренер групповых программ (ФФАР), сертифицированный персональный тренер (FPA), сертифицированный нутрициолог (FPA).
- Грамотное составление программ питания и тренировок;
- снижение массы тела;
- набор мышечной массы;
- силовой тренинг;
- функциональный тренинг с различным оборудованием;
- миофасциальный релиз;
- тренировки на укрепление мышц тазового дна;
- pump;
- stretching;
- functional;
- interval;
- шпагат.
Федерации аэробики России по направлениям: классическая аэробика категория 1-2, степ 1-2, силовая тренировка, тренажёрный зал категория 1-2, персональный тренинг. Окончила Академию Wellness, направления: Dirty dance, Тай-бо; Fitness-express, по направлениям: степ-аэробика, Dance aerobic, силовая тренировка, Strip-dance, Wacking, Vogue, Pilates; Wellform по направлениям Energy bag, Twister bag; Международный сертификат по Pilates (AF-Studio), сертификат на право преподавания классов на тренажёре Kinesis (Technogym) Real Ryder. Международный инструктор программ Kangoo Jumps. 2 международных сертификата по Kangoo Power и Kangoo dance. (Kangoo jumps silver instructor); FPA: Диетология и Нутрициология в фитнесе; PINEAPPLE DANCE STUDIO, Лондон: hip-hop, jazz-funk, contemp; Les Mills, Лондон: Body jam и Sh'bam; MILLENNIUM DANCE SCHOOL, США, Майами: Hip-Hop, Latino. Сертификаты: "Миофасциальный релиз", "Здоровая спина", "Тренировки для людей старшего возраста 50+"