#Соковыжималка: фитнес под контролем

Пройдитесь по нашему городу: красота девушек и женщин слепит не меньше, чем яркое хабаровское солнце. Занятия танцами, утренние пробежки по утрам, йога, стрейчинг, латино – разнообразие программ для оздоровления тела доступны для прекрасной половины нашего города. Видимо, поэтому так много стильных, красивых и привлекательных женщин и девушек пленят сердца не только жителей города, но не побоимся сказать – мира!

Сами знаете и видели не раз, сколько телепрограмм про похудение делают рейтинги ни один год. Мы переживаем за главных героев, следим за их результатами, сочувствуем их тяжелым физическим нагрузкам и тут же заедаем впечатления пирожным и мороженым. Но что тут поделать – от одного пирожного ничего вроде и не случится, но приходит время, когда самому надо стать героем и, преодолев страх, встать на весы и узнать такое….

Наша редакция решила провести эксперимент и понаблюдать, как же происходит процесс преображения в стройное и красивое тело на самом деле, а не с экранов телевизора. Поэтому мы запускаем проект #Соковыжималка.

Для этого мы провели конкурс среди добровольцев редакции. Скажем сразу, 100 кг вы у них не увидите, у ребят небольшой лишний вес, но, как известно, скинуть его намного сложнее, чем если под тобой ломаются весы.

Первая героиня «Соковыжималки» нашлась сразу. Ею стала наша любимая всеми Иулия, которая работает менеджером по рекламе. Ее мотивация простая – хочу быть стройнее и всё тут.

Иулия и Саша — герои проекта #Соковыжималка

Второй герой – Саша , совсем недавно хотел осуществить мечту – прыгнуть с парашютом, ощутить себя орлом, но до орлиного полета, говорят ему в аэроклубе, надо быть меньше 80 кг. Мы надеемся, что к финишу проекта мы увидим Сашу, парящего над землей.

Иулия и Саша не были знакомы и никогда до этого не виделись, но тяга к заветной цели объединила наших героев, и они уже стали добрыми друзьями.

Третий герой проекта «#Соковыжималка» – Надежда Первушкина , тренер спортивного клуба «Cedra», девушка яркая и позитивная. Она будет заниматься с нашими героями три раза в неделю и обещает сделать из них настоящих супергероев, перестроить их жизненный режим в соответствии с ЗОЖ.

Надежда Первушкина-тренер спортивного клуба «Cedra»

Ребята пришли на первую встречу в спортивный клуб «Cedra» в отличном настроении и решили, что тут же приступят к первой тренировке. Но не тут-то было. Тренер Надежда, побеседовав с нашими героями, выслушав их просьбы и пожелания, сразу остановила их рвение — сначала на прием к врачу идите.

Задумывался ли кто-нибудь, зачем молодому человеку, как правило не обремененному хроническими заболеваниями, идти на консультацию к доктору перед занятиями спортом?

Цель обследования у врачей состоит в том, чтобы изучить состояние здоровья и решить, можно ли допускать человека к занятию спортом. Чтобы спорт был на пользу, а не во вред, врач может внести коррективы в упражнения и их количество.

В выборе, где пройти медицинское обследование, все пришли к единому мнению. Ребята отправились на предварительное обследование в Дорожную клиническую больницу . Три важных момента, почему они пошли туда: во-первых, широко известен высокий профессионализм специалистов, во-вторых, все необходимые обследования можно пройти в одном месте в и одно время, и, в-третьих, финансовая доступность.

А теперь внимательно читайте, что нужно делать перед началом занятий.

Первое, что нашим героям предложили в клинико—диагностическом центре Дорожной больницы, — это завести персональную медкарту. Существенный плюс – теперь они могут приходить сюда в любое необходимое время.

Терапевт составил назначение обследования:

• Нашим героям были проведены исследования крови по железосвязывающей способности сыворотки; исследование уровня мочевой кислоты, щелочной фосфотазы, гамма-глютамилтрансферазы, холестерина, АЛТ, АСТ, биллирубина, свободного билирубина, триглицерида крови, общего белка, липопротеинов высокой плотности, мочевины, глюкозы, феретина, а также был взят общий клинический анализ крови развернутый. Оно покажет общее состояние организма, например, при анемии происходит недостаток гемоглобина или эритроцитов, а это может привести к тому, что вы будете утомляться очень быстро, потому как транспортировка кислорода в мышцы будет происходить медленней обычного.

Процесс в лаборатории идет быстро и безопасно (используются одноразовые вакуумные пробирки Vacuette), в лаборатории ведется ежедневный контроль качества исследований. Отметим один немаловажный факт: в больнице имеется экстренная круглосуточная лаборатория! В исследованиях крови у одного из наших участников проекта был выявлен недостаток одного элемента крови, который нуждается в восполнении.

• ЭКГ. Выявляет многие заболевания сердца, нарушения сердечного ритма. Наших героев ожидал неприятный сюрприз, оказалось, что у одного из них есть проблемы с сердечным ритмом, вследствие недостатка железа в крови.
• УЗИ брюшной полости. Необходимо было удостовериться в отсутствии серьезных поражений печени. Она отвечает за синтез нужных веществ, нейтрализацию вредных, накопившихся в организме токсинов. УЗИ сосудов брюшной полости покажет наличие стенозов, тромбов, бляшек, аневризмов. УЗИ желудка выявит нарушения в стенках желудка, язвы, воспаления, стенозы, различные онкологические заболевания, которые на первых этапах могут развиваться почти бессимптомно.

Ребятам повезло, УЗИ им провел сам заведующий отделением ультразвуковой диагностики, врач высшей категории Эйриш Борис Леонидович , который искренне удивился, зачем им худеть (но мы то знаем зачем #жироотжим), и заверил, что у них все в порядке.

• Консультация врача-эндокринолога. Самый важный пункт в этой цепочке. Иулию и Сашу встретила очаровательная доктор Бондарь Валентина Григорьевна — врач-эндокринолог , соискатель ученой степени кандидата медицинских наук.

Врач рассказала, что частой причиной для визита к эндокринологу оказывается ожирение, так как причиной лишнего веса может быть не только переедание и малоподвижность, но и различные нарушения в обмене веществ, которые со временем перерастают в метаболический синдром. И это уже не только лишние килограммы, но и повышенное артериальное давление, а также нарушения в метаболизме глюкозы.

Нашим участникам #Соковыжималки Валентина Григорьевна дала ряд существенных рекомендаций и посоветовала вернуться к ней на очередной прием после месяца тренировок. Так как у одного из участников выявилась проблема с низким содержанием одного из компонентов крови (железа), недостаток которого влияет на общее состояние организма, то врач сделала назначение, чтобы восстановить нарушеный баланс.

Итак, к #Cоковыжималке Иулия и Саша оказались подготовлены, ждем их на тренировке.