Роберт Шварц "Диеты не работают"

Вот решила худеть по книге "Диеты не работают", но боюсь, что очень поправлюсь и прибавлю в весе. Кто уже худел так? Расскажите, что да как, пожалуйста.

когда я читала его книгу, у меня была булимия (просто очень много хотелось есть и все мысли только о еде) болела голова, я никуда не выходила из дома, весила 53 при росте 174 и плакала каждый день, боясь поправиться. Его книга открыла глаза на то, что все-абсолютно все диеты фуфло, особенно -одно яблочко в день и кефирчик, люди сами выдумывают их, дают им названия, даже смешно, у него все верно и правильно, но я не смогла себя ограничивать одним кусочком тортика

всё в вашей го-ло-ве. если Вы будете вверить,что поправитесь и будете постоянно об этом думать,мысли материальны же,так и будет. но можно поверить в себя и этот метод,мотивироваться и встать на бой с проблемой и Вы обязательно добьётесь своего. просто совершенно измените отношение,не слушайте других. это всего лишь килограммы,как пришли,так и уйдут. сможете собой гордиться. и диеты правда не работают

Ничего не зная о таком способе похудеть, я в 2007-м именно так и худела: ела то, что люблю, но четко следила за чувством сытости, чтобы не съесть лишнее. Убрала только самые одиозные продукты - типа сосисок или колбасы, а всё остальное как ела всю жизнь, так и продолжила.

Да, вес чудесно уходит и держать его не было бы проблем, но есть одно "но": в какой-то момент, уже в зоне нормального веса, организм перестает худеть на тех продуктах, которые нравятся любому человеку, - жирном мясе, жирном твороге, меде, орехах и т.д, включая другие сладости, - даже при разумном употреблении. И если вы захотите продолжить худеть дальше, то вам не обойтись без применения знаний о нутриентах, а эти знания никак не кантуются с идеей есть всё что нравится)))

Так что вы можете похудеть до какого-то веса, но если захочется бОльшего от похудения, то придется ограничить сладости сильнее, а так же убавить жирность продуктов и скорректировать бэжэу.

Самглавное забыла: а диеты действительно не работают, но чтобы это понимать, достаточно своей головы, а книгу можно и не читать)))

Они РАБОТАЮТ. т.е снизить вес вполне можно, и ПРИЛИЧНО. Беда в том, что всю жизнь так питаться не возможно (на определенной диете) можно загнуться в скором времени.Диеты ведь ЧТО обещают- Сбросить вес с их помощью. Ни в одной диете же не говорится что НА ВСЕГДА)))))Вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО сбросите, на любой диете. Но всю жизнь же вы не будите на ней сидеть, а следовательно, вес вернется и с привесом (чаще всего)

самая хорошая диета - это посчет калорий. и есть в меру после. а питание по голоду работает, я так 24 кг скинула.

Это вообще - ни о чем. Грохнуть здоровье, обратно набрать вес - и всё ради того, чтобы немного походить в нормальном весе? Это вы называете "работают"?)))

самая хорошая диета - это подсчет калорий. и есть в меру после. а питание по голоду работает, я так 24 кг скинула.

Найдется пара-тройка здоровых систем питания, которыми можно пользоваться всю жизнь, где специалисты уже всё посчитали, а желающие держать вес должны лишь потрудиться купить кухонные весы, чтобы иметь представление о весе продуктов. Специально для тех, кому считать тяжело =))

Это именно О ТОМ, что они и обещают ( все диеты) Снизить вес.А то, что вес не вернется, НИ ОДНА ДИЕТА НЕ ОБЕЩАЕТ.

А гробить здоровье или нет, это дело личное.

Какую вы чушь несете =))

Начала худеть по методу Р. Шварца "Диеты не работают" ! Давайте со мной!! С завтрашнего дня худею по методу Роберта Шварца "Диеты не работают" Роберта Шварца. Кто так худел?

Я худела на питьевой с 65 до 46. После - сделала выход на овсянке, стала придерживаться лакто-вегетариантсва, ибо не считаю мясо необходимостью для своего организма.. Вес держится уже полгода, ничего не вернулось после диеты. Просто нужно понимать, что диета - то не просто способ похудеть, но и важный шаг на пути к изменению всей своей жизни. Вы должны уяснить для себя, что тортики-пирожные остались далеко позади ,если не хотите вернуться к мертвой точке прошлого. И если вы начнете правильно питаться, четко осознавая количество необходимой вам пищи и зная ее калорийность, то сможете контролировать себя и свой вес. Вырабатывайте силу воли, а не старайтесь найти оправдание своей слабости. Помните - вы то, что вы едите.

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Помогите мне я не как немогу похудеть..ростуменя160 вес 85..я не могу больше все болит..

Можно ли накачать ягодицы дома ? Толстые руки обхват 35 см Как часто вы ходите на плавание? В каком виде ходите в зал? Стесняюсь идти в фитнес-зал как похудеть в руках Хочу вести здоровый образ жизни, не знаю с чего начать За сколько можно потолстеть в ногах? Покидайте, пожалуйста, тренировок Можно ли качать только руки и спину Хочу вести здоровый образ жизни, не знаю с чего начать Можно ли накачать ягодицы дома ? В каком виде ходите в зал? Стесняюсь идти в фитнес-зал Покидайте, пожалуйста, тренировок Можно ли качать только руки и спину как похудеть в руках Как часто вы ходите на плавание? Толстые руки обхват 35 см За сколько можно потолстеть в ногах?

Выбор редакции

Могут ли имплантаты спровоцировать рак груди? Как вы думаете, можно ли похудеть вот так. Срочно похудеть на 10 кг.

Мужчина и женщина
Дружба
Секс
Семья
Родители

Социальная жизнь
Образование
Работа
Финансы

Женское здоровье
Стоматология
Психология
Беременность
Фитнес
Диеты
Обо всем

Малыши
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 7 до 12 лет
Подростки
Детское питание
Здоровье и развитие
Детские сады и школы
Имена
Детские пособия

Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем

Лицо
Волосы
Тело
Ногти
Пластика и косметология

Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем

Форумчане о форумчанах
Общение с модераторами
Блог форума
Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулев Медиа Холдинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎