Что влияет на качество спермы. Мужское бесплодие

Стрессы, перегрузки, экология, пресловутый кризис, наконец. Масса мужчин, молодых и не очень, озабочены тем, как сохранить или восстановить эрекцию. Тут нам и рекламщики, на денежки фармакомпаний, подливают масла в огонь. «Эрекция, эрекция — превыше всего! Купите наши таблетки (наш аппарат)!» Стойкость и готовность к подвигу — это прекрасно! Это основное, пока мы практикуем так называемый «безопасный секс». Но вот твоя любимая подруга попросила у тебя ребеночка! Супер! Начинается гонка на выживание! За сутки нормальный мужчина производит от ста до двухсот миллионов сперматозоидов. Это значит — до 150 тысяч маленьких живчиков в минуту! И каждый несет в себе твою наследственность: форму носа и темперамент, все твои задатки и таланты. Зачем так много? Ведь нужен всего один? Да, один, но какой! Из миллионов свою миссию — оплодотворение яйцеклетки — выполнят всего несколько самых удачливых. Это и есть ответ: конкуренция — смысл продуцирования огромного числа сперматозоидов. Самый быстрый и жизнестойкий опередит всех и достигнет цели. Путем такого жесткого естественного отбора передаются лучшие гены. Спермы должно быть много — не меньше 20 миллионов сперматозоидов на миллилитр. Только в массе сперматозоиды могут выжить в кислой среде. Чтобы успеть добраться до яйцеклетки, преодолев расстояние в не менее 30 процентов сперматозоидов должны быть подвижными и иметь нормальное строение. Вот такое супер-ралли! Теперь ты понимаешь, почему богатые и успешные мужики (не эстрадные звезды и парикмахеры, а настоящая элита) имеют, как правило, по двое-трое детей, и неважно, в браке они, или уже в разводе. Да, это престижно! Итак, ты с твоей милой подружкой решили заделать бэби. Упс! Не все так просто! Не получается! К сожалению, в двадцать первом веке примерно каждая десятая пара сталкивается с такой проблемой. Традиционно вся вина возлагается на женщину, но это не всегда правильно. Приятель, не спеши во всем винить подругу!

Качество спермы в наше время существенно снизилось у всего мирового мужского сообщества. Среднее число сперматозоидов у мужчины за последние пятьдесят лет сократилось вдвое, средний объем семенной жидкости уменьшился на треть. Яички в среднем стали меньше по массе, в них стало больше соединительной ткани, сужается диаметр канальцев, по которым движутся сперматозоиды. В Европе почти половина кандидатов в доноры спермы отсеивается из-за «профнепригодности». Оказывается, твой стойкий оловянный солдатик хромает на одну ножку. Как известно из старой сказки Андерсена, олова не хватило на две ноги.

1. Постепенное накопление генетических дефектов в человеческом сообществе. Обратная сторона прогресса и развития медицины. Ну здесь мы с тобой ничего не сможем изменить. Остается лишь надеяться, что с нашей личной генетикой все в порядке.
2. Вирусные инфекции, радиация, некоторые агрессивные химические вещества напрямую воздействуют на геном. Следовательно — если уж подхватил вирус гриппа, герпеса или еще чего похлеще — не геройствуем, лечимся, долечиваемся до конца. А главное — не забываем о всем известных и элементарных мерах безопасности, помним: на кону — самое дорогое.
3. Женские половые гормоны — эстрогены — подавляют активность мужских гормонов и работу яичек. А современный мужчина постоянно находится под воздействием веществ, действующих наподобие женских гормонов. Пестициды и инсектициды (то, чем опрыскивают поля и огороды от сорняков и насекомых-вредителей, чем травят в городах мышей и тараканов), а также продукты сгорания нефти и её производных — это высокотоксичные (то есть, попросту, ядовитые) вещества.
4. Ко всему прочему они еще и обладают эстрогенной активностью. Эстрогены растительного происхождения содержатся в сое, многих экзотических продуктах и травах.
5. В больших городах воздух, к сожалению, во многом и состоит как раз из «продуктов сгорания нефти». Парни, отлипаем от экранов, почаще выбираемся на воздух! На пикниках, прежде, чем радостно жечь покрышки, глотая черный дым, вспоминаем о «продуктах сгорания».
6. А соя? Да вся магазинная колбаса — это на 95 процентов соя! Читаем этикетки! Вдумчиво выбираем продукты!
7. В больших городах и экологически неблагоприятных зонах особо сильно выражено действие токсинов, которые повреждают клетки, вырабатывающие сперматозоиды. Это тяжелые металлы, фенол, толуол, бензин, аммиак. Опять таки — при первой возможности — на природу. К тому же, употребляем разумно и грамотно витамины и антиоксиданты
8. Многие лекарства крайне отрицательно действуют на репродуктивную способность. Это седативные (то есть успокоительные) средства, антидепрессанты, сульфаниламидные антибиотики, противогрибковые препараты, блокаторы гистаминовых рецепторов (то есть, проще, лекарства от аллергии), некоторые лекарства при болезнях желудка, средства для снижения холестерина.
9. Огромное значение имеет температура созревания сперматозоидов.
10. На один-два градуса ниже температуры тела — вот норма для этих органов.
11. Пристрастие к тесным трусам и плавкам, к саунам и горячим ваннам может плохо сказаться на качестве спермы. Похоже, самопроветриваемые трусы типа «боксеры», именуемые в народе семейными трусами, не зря так называются.
12. Мужчины много времени проводят за рулем. Это связано с перегреванием и с постоянной вибрацией. Медики давно подметили, что у автолюбителей сперма хуже, чем у тех, кто пользуется общественным транспортом. Чтобы воздействие на яички было как можно меньше, поверхность сиденья должна вентилироваться (с помощью массажных подкладок). Важно также хорошо отладить систему амортизации. Ну и, конечно, побольше ходить пешком!
13. Алкоголь вызывает атрофию клеток, вырабатывающих сперматозоиды, и семенных канальцев, в которых сперматозоиды созревают. Более 80 грамм алкоголя в день — в пересчете на чистый алкоголь- убивают и калечат сперматозоидов.
14. Полбутылки водки — и ты стерилен или плодишь уродцев, пока твоя многострадальная система не восстановится. Почти 80 процентов хронических алкоголиков бесплодны.
15. Табак тоже — та еще гадость. Оказывается, у курильщиков меньше мужских половых гормонов, ниже подвижность сперматозоидов и больше неполноценных мужских половых клеток по сравнению с некурящими.
16. Употребление наркотиков, таких, как марихуана, канабис, героин приводит к недостаточной подвижности сперматозоидов — олигозооспермии. Без комментариев.
17. Наша жизнь частенько полна стрессов. А хронический стресс оборачивается у мужчин снижением содержания андрогенов (мужских половых гормонов), уменьшением объема спермы и количества в ней сперматозоидов. Да, обстоятельств, которые порождают стресс, не избежать. Можно лишь немного изменить своё отношение к ним. Не брать всё близко к сердцу, искать и находить выход.
18. Воздержание не улучшает качества сперматозоидов, а длительное воздержание уменьшает их количество. Ну что тут скажешь. Здоровый секс полезен и тебе и ей. Но! (Смотри следующий пункт)
19. Половые инфекции тоже делают свое черное дело. Результатом гонореи или трихомониаза может быть простатит или воспаление яичек. Хронические воспаления могут привести к замещению работающих клеток соединительной тканью. Поэтому: воздержание нам не нужно, но так называемые «беспорядочные связи» — тоже не выход! Ты себя не на помойке нашел, поэтому абы с кем и абы как — не наш путь! Выбираем партнершу вдумчиво, с любовью, для себя, любимого

Внушительный списочек, не правда ли? «Стресс, стресс. Да прочитать этот список до конца — тоже стресс, да ещё какой!» Парни! Спокойно! Не всё так плохо! Это всего лишь информация! Но знать эту информацию и, по возможности, учитывать в повседневной жизни, согласитесь, не лишнее.