Меня не влечет к сексу. Именно после армии. Могут ли быть причины в этом?
Я молодой парень, в этом году мне исполнится 22 года.
Половая жизнь у меня началась в 15 лет и до армии было всё хорошо проблем не было.
В армии мне пришлось столкнулся на 6 дней с боевыми действиями, сразу скажу я не из России.
У нас есть терки с соседним государством, и я служил на границе.
Скажу вам кто был на войне, никогда не скажет тут нет ничего страшного. У меня это как раз было за считанные месяцы перед дембелем и я сильно боялся. Был ранен также.
Я тогда испытывал сильную депрессию, да было 6 дней так но я готовился к тому что 1 из таких дней мог стать моим последним и я очень сильно нервничал, особенно когда еще выходил перед ранением в караул.
Это было в августе 2014 года.
После армии когда я вернулся у меня с тех пор секса не было, и это начал уже замечать только сейчас.
Меня как-то перестало волновать сношаться, идти клеить девушек, даже бывало я сам отшивал, ибо мне это казалось на столько обыденным, обычным и скучным делом что не хотелось.
Нет стояк по утрам у меня есть, но психологически я как бы не хочу.
Как это вам объяснить, как-будто я наелся очень сильно еды и дальше у меня уже в глотку не тянет, приблизительно так.
До этого не замечал, сейчас я начал замечать а ведь у меня очень давно секса не было, я даже рукоблудием на занимаюсь.
Могут ли быть причины именно в армии, я ведь после армии, пережитого этих дней, стал так?
Прямой наводкой к сексапотологу . После пары сеансов, будешь уверенно "стрелять" по вражеским позициям. Как я понял психологическая травма на фоне нихуёвого стресса . имхо
Ответ прост - к психологу. Их этому учат. А с другой стороны, оно тебе надо, от секса одни проблемы) столько времени освободить можешь
То ж самое. Больше хочется жрать и спать. Хлебнул там дерьмеца, всё не очухаюсь никак.
Общение, только позитивное общение, не закрывайся. Узнавай людей, знакомься, ищи интересных людей. Что то вроде фильма "Всегда говори Да".) Удачи тебе, парень!
сразу скажу я не из России.У нас есть терки с соседним государством, и я служил на границе.
Погорели адреналиновые рецепторы ,одно из вариантов проявления посттравматического синдрома .Иди к специалистам , вылечить не вылечат , но жить с этим научат , может быть.
Нашли проблему! Радуйся! Для меня секс давно как работа, но я наоборот этому рад.Зато нет пиздячей власти надо мной)))
Вопрос сугубо медицинско-психологический
А почему некоторые люди после пары рюмок спиртного начинают всякую дичь творить, а другие, впрочем как и я, просто хотят поспать и никому не мешать?))
Сегодня у меня умерла бабушка, но я успел.
Простите за такое тизерное название, не знал как лучше написать, чтобы не было похоже на просто описание смерти.
Сегодня у меня умерла бабушка. Она прожила счастливую и долгую жизнь, дожила до 92 лет и спокойно ушла.
Но пост не совсем об этом. А о том, как я делаю так, чтобы закономерный уход пожилого человека не был для меня ударом. И не было мучительно больно, что я не успел повидать с ним последний раз, поговорить, пообниматься и прощаться.
Ниже в посте я буду писать и про людей и про животных. Потому, собака, которая прожила с тобой бок о бок в течение 15 лет, для меня такой же полноценный член семьи.
С какого-то времени, не помню точно сколько уже лет прошло, я взял себе за правило обязательно посещать пожилых родственников, близких людей или животных, если есть опасение, что они могут умереть.
При этом есть ряд признаков, которые указывают, что возможно человеку осталось жить буквально несколько дней.
Какие это признаки:
- Человек перестает есть. Совсем. Просто отказывается от еды или выплевывает ее.
- Человек перестает пить. Совсем. Воду и еду может срыгивать.
- Человек перестает ходить в туалет. Тоже совсем. Не ходит в туалет несколько дней.
Наверняка есть еще какие-то признаки, что человеку осталось буквально несколько дней, но я обращаю внимание именно на эти, потому что их легче всего заметить и объяснить людям, которые живут с этим или животым. И я всегда прошу своих родственников, сразу же сообщать мне, если они замечают у них эти признаки.
И тогда я бросаю все дела, не важно насколько они важные, и сразу еду к этому человеку или животному. И провожу с ним столько времени, сколько мне нужно, чтобы попрощаться с ним.
То есть я сажусь рядом и реально представляю, что я вижу его в последний раз. И делаю все, что мне хочется сделать будучи с ним рядом возможно в последний раз. Обнимаю, целую, глажу, держу за руку, снова обнимаю, плачу. И так столько времени сколько мне нужно. Час, два, три или больше не важно. Важно, чтобы у меня внутри появилось ощущение, что все, я точно попрощался. Было и такое, что я уже уходил, но возвращался снова и снова сидел рядом.
Важно, что если в комнате есть кто-то еще и этот кто-то меня смущает. То я прошу человека или людей выйти, чтобы побыть в комнате с умирающим одному.
И я очень благодарен себе за то, что завел себе такую привычку. Потому что с тех пор, слава богу, не было ни одного случая, когда я бы не успел попрощаться с близким мне человеком и животным.
И это очень теплое чувство, что "я успел" очень греет меня и сейчас.
Потому что я успел насладиться временем с бабушкой, когда специально ездил к ней в ноябре 2021 года (она жила на Украине и туда как вы понимаете очень сложно было и тогда добраться, а сейчас в принципе наверное невозможно). Хотя она прожила еще целых 5 месяцев после нашего прощания.
При этом, если по какой-то причине человек восстанавливается и живет дальше, то это только плюс. Я просто при случае приезжаю еще раз и опять провожу этот же ритуал с прощанием. То есть я реально прощаюсь с человеком так, будто вижу его последней раз. Даже, если это не так. И от этого реально становится легче, когда человек все таки уходит.
Еще одна важная вещь. Если нет возможности приехать вживую, то хотя бы наберите в вайбер или зум с камерой. Посмотрите на человека и поговорите с ним, если он еще способен. Это тоже помогает, хотя конечно и не так как живой приезд.
Надеюсь кому-то поможет мой опыт и кто-то тоже не упустит возможность и попрощается со своими близкими и дорогими вовремя, а не будет корить себя, что не успел, нужно было раньше и т.д.
Спасибо, что дочитали до конца.
Пост не для рейтинга. Коммент для минусов будет ниже.
Об антидепрессантах
Я думаю, что буду говорить только о группе препаратов называемых антидепрессантами.
Группа многолика, группа разнообразна. И. это одна из самых наугад назначаемых групп препаратов. Именно эмпирически. Именно пальцем в небо. Коллеги могут кинуть камни, но доказать обратное навряд ли смогут.
Да, есть показания, противопоказания, препараты первой линии и т.д. Но, мы не знаем, что в это время делается в мозге. Каких нейромедиаторов не хватает, каких много и есть ли вообще этот дисбаланс-то.
И есть процентов 30% людей которым очень трудно подобрать АД, почему? А вот не знаю.
Есть теория, что если у человека не заболевание а расстройство адаптации, то и дисбаланса нет. И поможет ему психотерапия без препаратов.
Вернусь к комментарию.
Токсичность, да, как впрочем и любой из известных препаратов. Что-то больше, что-то меньше. "Старые" АД более токсичны, "новые" условно меньше. Для контроля рекомендуется сдавать печеночные пробы (АлТ, АсТ, ГГТ) раз в 2-3 месяца.
Эффективность препаратов оценивается по редукции симптомов. И не ранее чем через 4-6 недель приема при условии хорошей переносимости.
Дозировка препаратов отдельная тема. Начинаем с минимальной, для того, чтобы организм адаптировался. Доводим до минимальной эффективной. А дальше, если эффект недостаточен, прибавляем.
О комбинации. Чаще всего комбинируются препараты на входе в терапию, чтобы снизить побочки. А самая частая побочка это УСИЛЕНИЕ СИМПТОМОВ в первые 10 дней. Поэтому назначаются транквилизаторы.
Второй вариант комбинации препаратов, это добавление нейролептика. Это если монотерапия антидепрессантами не показывает достаточного эффекта (стало лучше, но не до конца).
Третий вариант, когда комбинируют пару антидепрессантов и иногда одной группы. Например СИОЗС вызвал бессонницу, добавляем еще СИОЗС для коррекции сна.
Вроде все. Если что еще интересует, спрашивайте)
Первичный прием психотерапевта
Сегодня попробую объяснить, что происходит в кабинете психотерапевта.
Пост будет больше полезен тем, кто еще не обращался к специалистам.
Итак. Первичный прием. На него возлагаются надежды, часто от специалиста ждут чудес, волшебства, танцев с бубнами. И, вероятно, заветную фразу: "Встань и иди, ты исцелен!"
Но, на первой встрече происходит только первичная диагностика, информирование человека, определение тактики лечения. И, самое главное, вы составляете первое впечатление о специалисте.
Перед приемом лучше проговорите для себя и/или идеально, если вы на листе бумаги напишете что вас сподвигло пойти на прием.
Что беспокоит, когда началось, с чего началось, к каким специалистам обращались, какие обследования проходили, какими препаратами и дозировками лечились.
Уже писал, и еще раз напишу, что для исключения большей части соматической патологии сдайте общий анализ крови, ферритин, ЭКГ, анализ крови на ТТГ (тиреотропный гормон).
Попробуйте для себя определить, когда в вашей жизни произошло что-то, что разделило вашу жизнь на до и после.
Попробуйте понять, от чего (какой проблемы) хотите избавиться в первую очередь.
Для чего это нужно. Постоянно на первичном приеме встречаю фразы, что были жалобы, а зашел/зашла в кабинет и все из головы вылетело. Стресс от обращения к специалисту с приставкой "ПСИХ" очень велик.
Дальше психотерапевт проводит тестирование (если необходимо), задает уточняющие вопросы.
На основе всего выставляется предварительный диагноз.
Лично я информирую человека о физиологических проявлениях заболеваний и состояний. Даю схемы работы с мыслями и вегетативными проявлениями.
Также на первичной встрече определяется тактика лечения.
Дисциплина важнее мотивации
Одно время я смотрел мотивационные ролики, где люди встают на рассвете, чтобы пойти бегать в парке. Сегодня они толстые и не могут и пробежать ста метров. Но завтра они просыпаются и снова бегут. Музыка нарастает, капли пота стекают по их телу, и вот, они пробегают свой марафон! Знаете, что я понял?
Это полная херня, которая вводит нас в заблуждение. Смотря мотивационный ролик, мозг ассоциирует путь к победе с таким кинематографичным процессом. "Я должен пересиливать себя каждый день. Я буду рано вставать, чтобы бежать на встречу рассвету. Только найду мотивацию и переверну горы!" Какая сладкая ложь. Настоящий мир совершенно другой.
Вам не нужно превозмогать. По-настоящему выберите спортивное тело, чтобы не стыдиться себя на пляже и правильно кушайте. Вам не нужно изнурять себя в зале, чтобы похудеть. Каждый день правильно кушайте. Это гораздо сложнее и дольше, чем путь в мотивационном ролике.
И да, вы обязательно ошибетесь и оступитесь. Но если это ваш осознанный выбор - сделаете выводы и пойдете дальше. Маленькими шажками, но каждый день.
Не врите себе. Главное быть, а не казаться.
Женская аноргазмия ч. 2
Женская аноргазмия ссылка на первую часть.
В комментариях к предыдущему посту были справедливые замечания о недостатке наглядного материала, но характер темы, особенно практические аспекты сексологических методик, предполагают картинки не просто с половыми органами, но и с разными вариациями их применения. При наличии такого материала по правилам пост должен публиковаться в закрытых сообществах, хотя в данном случае все потенциальные изображения преследуют сугубо образовательные и терапевтические цели. @moderator, как быть? Ну а пока жду решения вопроса, напишу именно о психологических факторах, которые необходимы женщине для нормальной сексуальности и возможности реализации этой самой сексуальности в т. ч. и в виде получения оргазма.
1. Успешное психосексуальное развитие т. е. не только своевременное физиологическое созревание, но также адекватный опыт взаимоотношений в родительской семье и позитивный опыт в первых эротических отношениях. Это дает чувство собственной ценности, сексуальной привлекательности и признание собственной женственности.
2. Активный выбор партнера (это не только про патриархальные общества, это еще и про ситуацию типа "ну ок, раз сам в руки приплыл").
3. Вызывающий доверие и чувство стабильности партнер. Без этого контекста адекватной эмоциональной связи появиться сложно, а без эмоций шансы на оргазм снижаются.
4. Возможность свободного спонтанного проявления сексуальности с партнером, отсутствие церемоний и "ханжеской морали", но при этом добровольность и готовность т. е. без подобных сюрпризов:
5. Взаимная эмпатия, отсутствие фиксации только на своих ощущениях или только на ощущениях партнера. "Игра в одни ворота" в некоторых ситуациях может быть полезна, но на постоянной основе превращает одного из партнеров просто в функцию, а это способствует только угасанию интереса и ничему более.
6. Стабильность текущей жизненной ситуации. Иначе говоря, если что-то вовне напрягает, то секс не всегда расслабит.
7. Реализованная потребность в признании себя и, как следствие, отсутствие сомнений в себе с попытками что-то кому-то доказать. В противном случае вместо секса мы получаем скорее борцовский поединок
Это основные моменты которые я могу выделить. Если с чем-то из этого списка есть сложности - надо решать, хоть самостоятельно, хоть с чьей-то помощью.
В следующем посте напишу непосредственно о подходах и методиках по решению вопроса аноргазмии.
Учиться социальности
Мы не учились общаться.
Да, мы учились разговаривать, но по разным причинам многие из нас до сих пор с трудом заводят беседу и не привыкли задавать вопросы, чтобы поддержать разговор. Встречаются и запущенные случаи, когда человек не общается, потому что «не знает, что сказать», и при этом страдает, потому что общаться хочет.
Как-то я консультировал парня, будем звать его Роман, у которого были проблемы с социальными навыками. Роман с детства был не особо общительным ребёнком, и даже в зрелом возрасте не обзавёлся близкими друзьями. С единственной девушкой, которая была у Романа 6 лет, он расстался, потому что не чувствовал к ней сильной привязанности. Роман обратился ко мне, потому что не знал, как строить отношения с людьми, как общаться и заводить связи.
Причина такого поведения обычно закладывается в детстве. У Романа были довольно «холодные» родители, которые почти не проявляли эмоций друг к другу, и он редко видел пример нормального общения, когда люди обмениваются мыслями и чувствами. Распространённая проблема.
С возрастом у Романа закрепилось убеждение, что говорить о своих чувствах, переживаниях и опыте необязательно. Когда он попадал в разговор, то просто не знал, как его поддержать. Сначала он пытался задавать вопросы, но когда они заканчивались, наступала неловкая пауза. Всё это мешало Роману как общаться с друзьями и коллегами, так и заводить отношения.
Решение, к которому мы пришли, довольно простое. Оно основано на одном из базовых принципов психологии: отношения укрепляются через обмен опытом (и его оценкой), через обмен историями.
Да, нам нравится, когда нас расспрашивают, но это не создаёт крепкой привязанности к человеку. Настоящую связь создаёт взаимный обмен опытом. Мы слышим чужую историю, отношение человека к ней, и если видим в его словах отражение своих убеждений, привязываемся. Допустим, вы спрашиваете:
– Почему ты выбрала эту профессию?
После чужого ответа важно сделать две вещи. Во-первых, уточнить у человека оценку. Например, если нам сказали:
– Я работаю разработчиком.
Мы можем (включить Дудя) спросить:
– Что тебе нравится в этой работе?
– Что больше всего бесит?
– Почему именно разработчиком?
Чужие эмоции в отношении опыта начнут создавать связь, которая будет ассоциироваться с нами. Человек рассказывает, как классно кодить приложения или сайты – ему хорошо – его мозг думает, что мы заставили его чувствовать себя хорошо.
Вторая вещь, которую важно сделать – самому ответить на заданный вопрос. Причём тоже с точки зрения оценки. Нужно рассказать историю.
– А я работаю в логистической компании. Вожу грузы по центральной России. Мне нравится быть в дороге, знакомиться с новыми людьми, но это не работа мечты. Не хочу быть слишком оторванным от места, поэтому в будущем хочу работать с людьми, чтобы не чувствовать себя одиноко.
Одно из самых больших заблуждений в том, что отношения между людьми создаются тогда, когда нами интересуются. Чужое внимание однозначно привлекает, но скорее говорит о недостатке этого внимания, чем о способности развивать отношения. Настоящую связь, романтическую или дружескую, создаёт общность убеждений, которую мы видим в чужих историях.
Иногда я думаю, что самое важное убеждение, которое закрепляют в себе по-настоящему близкие люди – наши истории похожи. Похожи не только тем, какие мы. Наши характеры могут быть разными, но общие мечты и страхи, то к чему мы стремимся, или от чего бежим, делают нас ближе. Делают нас «своими».
Понять, близок ли нам человек, можно только при одном условии – если мы будем делиться историями. Когда я впервые предложил Роману дополнять ответы в диалогах с другими людьми своим опытом, он спросил:
Это было трогательно. Роман не привык к тому, что кому-то может быть интересна его жизнь. Но он не знал, насколько она может стать интереснее, если ей поделиться.
Бояться быть непонятным, бояться, что тебя отвергнут, высмеют – нормально. Всегда будут те, кто не примет нас или не согласится быть рядом, но им всем нужно дать шанс. Шанс увидеть нас настоящими. Глупыми. Простыми. Смелыми. Шанс увидеть нас живыми.