Фитнес-набор Мастер Кит "Step&Jump" Артикул KIT MT4095 - отзыв
Электронная скакалка и шагомер в одном наборе - хороший стимул для занятий спортом, контроля своей физической формы и поддержания тела в тонусе!
Здравствуйте, любители спорта
Недавно в моём скромном арсенале домашних спортивных тренажёров случилось пополнение, о котором и я хочу рассказать. На сайте "Даджет" (https://dadget. ru), о котором я не так давно рассказывала в своём отзыве, в разделе "Здоровая жизнь", который меня и заинтересовал больше всего, обнаружила интересный для себя фитнес-набор "Step&Jump", состоящих из двух предметов: электронной скакалки и шагомера.
Цена на настоящий момент на сайте: 1950 руб.
Заинтересовала меня больше скакалка, которая, как известно, является не только очень эффективным средством для борьбы с лишним весом, но и великолепным кардиотренажёром, но, к сожалению, у компании МАСТЕР КИТ она продаётся только в комплекте с шагомером и отдельно приобрести её нельзя, в то время, как шагомер можно приобрести отдельным комплектом на этом же сайте. Потому я решила, что шагомер станет неплохим дополнением как для индивидуальных тренировок, так и в обычной жизни, когда зачастую слишком много просиживаешь за компьютером, а такой малыш станет напоминанием о том, что неплохо бы подвигаться и посвятить вечер пешей прогулке, а не экрану телевизора.
С обратной стороны упаковки написаны золотые слова, которые нужно выжечь в сознании каждого сидящего на диете:
Не забывай! Еда нужна для энергии, энергия - для жизни. Задача не в том, чтобы сжечь все калории, задача - сжечь лишнее.
А вот и весь нехитрый комплект:
2 ручки скакалки, провод длиной чуть больше трёх метров, шагомер, инструкция и пакетик с креплениями для шагомера.
ШАГОМЕР Master Kit MT4092
Крепление шагомера
Сразу хочу заострить внимание на силиконовой вставочке с резинкой на клёпке. Предположительно, это приспособление для крепления шагомера на запястье, но им я так ни разу и не воспользовалась по причине, что резинка слишком мала даже для моего худенького запястья и очень неприятно его перетягивает.
Пластиковое крепление с клипсой позволяет зафиксировать его на воротнике футболки или на поясе джинсов, петля хорошо держит, иногда я крепила её даже на воротник блузки, поворачивая сам шагомер к телу, так, что снаружи был виден лишь пластмассовый зажим, крепление очень надёжное, ни разу шагомер не падал, когда я наклонялась или активно двигалась.
Клипса позволяет фиксировать шагомер с обоих сторон, но именно вариант с фотографии выше оказался более надёжным, в этом случае крепление держит шагомер более плотно.
Шнурок позволяет повесить шагомер на руку или на сумку, как брелок, но для меня он пока оказался менее применимым, потому что жёлтая дужка шагомера, выполненная в виде карабина, несёт ту же самую функцию.
Последний вариант - крокодильчик. Мне кажется, изготовитель перестарался, предложив столько вариантов крепления, к тому же этот крокодильчик довольно сложно надевать на дужку карабина: он сидит очень плотно и получается слишком жёстко зафиксированным на дужке, скорее, для большего удобства тут не хватает небольшого колечка от ключей, которое бы соединяло крокодильчик и сам шагомер.
Описание работы шагомера
Интерфейс прибора довольно прост, управление осуществляется тремя кнопками: Mode (Режим), Set (Установка) и ViEW (просмотр).
Не смотря на кажущуюся простоту, прибор выполняет довольно много функций! Задав свою среднюю длину шага и вес, Вы сможете с высокой точностью подсчитать количество пройденных Вами шагов, время Вашей тренировки, пройденное расстояние в километрах, средней скорости, времени, затраченной на тренировку и количества сожжёных калорий! К тому же, шагомер сохраняет данные за последние семь дней.
Более подробную инструкцию Вы можете скачать с сайта "Даджет"
Полевые испытания шагомера
Так как мне очень хотелось начать тестирование шагомера сразу же, я взяла его с собой на работу, чтобы проверить на самом ли деле мы просиживаем всю свою жизнь или просто перестаём замечать свои повседневные, рутинные движения и километры, которые наматываем, передвигаясь от офиса к офису, с этажа на этаж.
В настройках шагомера есть 4 уровня чувствительности, где 1 - большая чувствительность, который рекомендуют ставить для бега и 4 - наименьшая чувствительность, которая оптимальна для прогулок. Выставив чувствительность на 4, так как забега на шпильках не предполагалась, я спокойно села в общественный транспорт. Решив взглянуть сколько же я уже успела натопать с утра, обнаружила следующую картину:
Нет, это вовсе не удалённость моей работы от дома Эти показания шагомера я снимала на телефон, сидя в автобусе. Шагомер словно взбесился! Любой толчок, кивок, поворот он воспринимал так, словно я куда-то шагаю. Покопавшись в настройках и поигравшись с уровнями чувствительности, картина не изменилась совсем. Любое неосторожное движение, как оказалось потом, он воспринимал как очередной мой шаг: это было и в автобусе, и в машине, и даже когда я просто стояла, держа его в руках и легонько шевелила.
У меня раньше не было шагомера, но был телефон с гироскопом, который изначально, ещё при продаже, был оснащён приложением, подсчитывающим шаги. Там не было подсчёта калорий, нельзя было указать свои параметры, но то, что шаги он считал о довольно точно: я частенько прохаживалась с ним, считая мысленно шаги и потом проверяла его - и всегда показатель был точен,при том, что на слабые колебания в транспорте просто не реагировал.
И вот что ожидало меня вечером дома. Конечно, это не точный показатель, плюс в середине дня я сборосила показания, которые были равны примерно двум поездкам на транспорте, так что, плюс-минус лапоть это и есть примерно мои средние показатели движения в сутки при сидячей офисной работе. совет по совершению 10 тысяч шагов здоровья в день я выполняю, даже при условии отсутствия дополнительных прогулок.
ЭЛЕКТРОННАЯ СКАКАЛКА JUMP
Думаю, основной принцип действия скакалки знаком многим ещё с детства, вот только годы идут и интерес ко многим вещам из детства забылся, а зря, ведь скакалка является очень хорошим кардиотренажёром, к тому же, один час прыжков на скакалке позволяет сжечь около 700 ккал в час. Давно ли вы прыгали? Наверно, вы вспомните как всё легко давалось в детстве и скажете, что эта пара пустяков, а вот и нет Я самолично видела как взрослые дяденьки и тётеньки обливались потом, у них сбивалось дыхание уже после сотни прыжков, а пропрыгать в очень высоком темпе хотя бы одну минуту, удавалось совсем не многим.
А удалось бы вам?
Описание и принцип работы
Скакалка в наборе находится в разобранном виде, что очень удобно: 2 ручки с пупырышками против скольжения в руке, на одной из которой экран и провод длиной 3,2 метра. Очень универсально, учитывая, что каждая скакалка подбирается и регулируется индивидуально под ваш рост. Так что, если у вас в семье несколько человек, которые захотят осваивать этот нехитрый прибор, то подойдёт он однозначно любому, даже довольно высокому члену семьи.
Провод эластичный, гибкий и тяжёлый. Для меня это плюс! Я никогда в детстве не умела прыгать на скакалках, шнурок у которых представлял собой лёгкую полую трубку - на них невозможно было прыгать быстро, ноги постоянно запутывались, хотя такой тяжёлый провод. кроме скорости, которую вы сможете развить, будет являться ещё неплохим орудием для наставления шишек на ногах, потому заниматься, конечно же, надо обязательно в обуви.
Крепление очень простое: нужно лишь продеть провод в два отверстия и затянуть. Ничего затягивать на узлы не надо! Будьте уверены, он не выскочит при прыжках.
Управление производится посредством четырёх кнопок: SET (Установка), UP (Вверх), DOWN (Вниз), RESET/ON (Перезагрузка/Включение).
Задав свои данные: вес и продолжительность тренировки, Вы можете тренироваться не отвлекаясь, скакалка сама известит Вас об окончании тренировки звуковым сигналом, если же Вам будет необходимо прерваться и сделать паузу, при продолжительной тренировке, Вы сможете временно приостановить таймер. По окончании на дисплее Вы видите: подсчёт выполненных прыжков и количество затраченных калорий.
Более подробную инструкцию Вы можете скачать с сайта "Даджет"
Полевые испытания
Покажу свои занятия на примере одной, непродолжительной 15-минутной тренировки. Из расчёта на мой вес, количество прыжков за 15 минут - 1911, скакалка сообщила мне, что я успела сжечь 204 ккал.
Сказать, что эти калории дались легко и непринуждённо я не могу, для меня прыжки на скакалке примерно сопоставимы с интенсивным бегом: начинается одышка, это безумно тяжело и жарко, особенно когда прыгаешь летом на жаре, но результат того стоит и, к тому же, ты начинаешь понимать что означают для организма лишние 100 грамм пиццы и откуда же берётся наш лишний вес!
ВЫВОДЫ
Шагомер
подсчитывает довольно точно ваши шаги, когда вы целенаправленно двигаетесь
подсчитывает количество сожжёных калорий
батарейка в комплекте
отключается при длительном ожидании
слишком большая чувствительность
Один минус шагомера перекрывает очень много плюсов:
Чувствительность прибора убивает смысл записи показаний за неделю в случае, если вы возите шагомер с собой в машине или автобусе.
Прибор возможно использовать в полной мере, только если вы живёте рядом с местом, где тренируетесь и носите его с собой на регулярные тренировки, либо, если забыть и забить на то, что прибор сохраняет показатели и использовать его, обнуляя показания перед каждой тренировкой.
Скакалка
подсчитывает количество прыжков
подсчитывает количество сожжёных калорий
можно задать время тренировки или просто узнать сколько ты занимался
батарейка в комплекте
самостоятельно отключается при длительном простое
Для себя, спустя месяц использования, я сделала следующий вывод: конечно, шагомер и умная скакалка мотивируют двигаться, могут заставить набрать ежедневную норму в 10000 шагов или потратить 15 минут на тренировку, но всё же есть одно НО: человек должен сам захотеть сделать это, а устройство лишь собирает статистику, которая без выводов, который каждый должен сделать для себя сам, не принесут человеку никакой пользы.
Будьте здоровыми и больше двигайтесь, ведь Движение - это жизнь!
Если вас заинтересовали товары из магазина "Даджет", то советую вам ознакомиться с моими отзывами на Систему автоматического полива растений "Автолейка" и Экотестер2, сочетающий в себе функции нитрат-тестера и дозиметра